Wat houdt de Emotie theorie in
het raadsel van de emoties
Wat zijn Emoties?
Het zijn vernauwingen óf verruimingen in je gevoelssysteem. We bewegen ons dagelijks in de wereld van A naar B, en nemen daarbij van alles waar door middel van onze gedachtes, onze gevoelens en ons lichaam. Emoties en gevoelens gaan over alles wat zich beweegt in onze gevoelslaag.
De visie waarop de EmotieCoach methode berust gaat uit van de logica van de 5 natuurwetten:
- Er is bestaan
- Het één is alles en het alles is het ene
- Alles is verbonden met elkaar
- Alles is altijd in beweging
- Er is alleen maar NU
Emoties
- gaan altijd over DIT moment - over het NU, straks kan het alweer anders zijn
- gaan altijd over jou - alles waar jij emotioneel op reageert geeft een boodschap aan jou
- zijn altijd in beweging - emoties komen en gaan, en geven een proces weer - het is een 'werkwoord'
- hebben altijd een tegenpool - tegenover 'onzekerheid' staat 'zekerheid'; blijf rond het midden balanceren
Als je dit begrijpt, dan zal merken je dat vastzittende overtuigingen niet logisch zijn, onnodig en dus overboord kunnen.
Deze theorie en EmotieCoach methode is op basis van de intentie dat de mens al heel is:
je bént niet de emotie - het is 'aan het emotie-en' in jou
Prisma van creatie
Dit basis model wordt gebruikt als uitleg voor de processen van de geest, het geeft aan hoe het er in je binnenwereld aan toe gaat.
Een mens heeft dui-zen-den gedachten op een dag, die schieten lukraak door je hoofd. De vraag is welke gedachten je gelooft en waar maakt voor jezelf, dat zijn je overtuigingen.
Als die overtuigingen niet meer bij jouZELF (je blauwdruk) passen op dit moment, dan zal je merken dat het niet meer prettig voor je voelt; je emoties verkrampen. Dat resulteert in nóg meer van dezelfde gedachten en de verkrampende vicieuze cirkel is compleet.
Door het inzicht in dit proces, begrijp je dat je een keuze hebt in welke gedachten je gelooft en daarmee voor jezelf waar maakt. Door goed je emoties te doorvoelen zal je díe gedachten gaan volgen die verruimender aanvoelen en daarmee beter bij jouw blauwdruk passen. Dat resulteert ook hier met nóg meer van dezelfde gedachten en de verruimende vicieuze cirkel is compleet.
Emoties zijn dus een feedback systeem dat je helpt om constructieve gedachten te selecteren voor in jouw overtuigingen systeem.
Daarbij is het onmogelijk om balans als een vaste staat van zijn te willen bereiken omdat alles altijd in beweging is. Het vraagt je om te balanceren tussen focus en non-focus.
Gezonde ontwikkeling richt zich allereerst op weer jeZELF te gaan zijn en daarna hieraan expressie te geven in de dagelijkse wereld van vorm.
8 Emotie groepen
Iedere emotie groep bestaat uit meerdere emoties en over iedere emotie is veel te vertellen, dat komt omdat nuances heel belangrijk zijn om jeZELF te gaan (h)erkennen. Je kunt de emotie groep vergelijken met een ladder: onderaan de ladder zijn de verkrampende en bovenaan de verruimende emoties.
Ergens daartussen is de balans waar het goed voelt voor jou. Het betekent dus niet dat het helemaal bovenaan de ladder het beste voelt want doorschieten uít een emotie voelt ook niet goed. Ieder mens is uniek, ieders pad is uniek en dat vraagt secuur subtiel te voelen en bij jeZELF te blíjven.
Iedere emotie groep heeft een thema, valkuilen (het ego-valstrik) en een boodschap hoe in balans te komen en zijn. Hieronder per emotie groep het thema en de in-balans staat:
- liefde - je oorspronkelijke natuurlijke staat, in verbinding met jezelf en met anderen; open en ontvankelijk
- verbazing - groei en ontwikkeling, onderzoekend: "Alles is mogelijk als je het voor mogelijk houdt"; blanco en bereidwillig
- vreugde - expressie geven van jouZELF, vanuit jouw blauwdruk; genieten
- verdriet - balanceren in het helende proces, vanuit de intentie dat je al 'heel' bent; aanvaarden door het loslaten van een ideeën
- afkeer - het voelen, aangeven en bewaken van je grenzen; door afstand te nemen en te handelen wat goed voor jou voelt
- angst - leiding nemen en het terug pakken van je 'ik' kracht; dapper, moedig en waakzaam
- boos - manifesteren door het herpakken van je kracht en positief in te zetten: beter vechten vóór iets dan tegen iets
- afkeur - schaamte en schuld, dé grote saboteur; bevrijding door te accepteren hetgeen je afkeurt - kijk door de bril van liefde
Het Emotie gesprek verloopt volgens de EmotieCoach methodiek, wat is gebaseerd op de 8 emotie groepen. Zie pagina 'Hoe gaat een emotie gesprek in de praktijk'
jouw onderwerp, jouw emoties, jouw tempo